MENTALES COACHING FÜR LEISTUNGSSPORTLER

Mentales Coaching im Leistungssport unterstützt die Sportler, ihre psychischen Ressourcen optimal zu nutzen und ihre Leistung zu maximieren. Es umfasst Techniken wie Visualisierung, Atemübungen, Achtsamkeit und mentalen Fokus, um die mentale Stärke, Selbstmotivation und Stressbewältigung zu fördern. Ziel ist es, Blockaden zu überwinden, die Konzentration zu steigern und die mentale Widerstandskraft gegenüber Druck und auch bei Misserfolgen zu erhöhen. Besonders im Leistungssport, wo körperliche und mentale Anforderungen hoch sind, trägt mentales Coaching entscheidend dazu bei, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden langfristig zu sichern.

METHODEN: Anamnese, Bedarfsanalyse, Autogenes Training und Hypnose, Stressbewältigung, Fokussierung, neuropsychologisches Training, Burnout-Prävention